Waga kuchenna jest dobra do większych gramatur jak białko 30g, gainery itp, przy 5g kreatyny może nawet nie drgnąć, lepiej wagę jubilerską,, koszt ok 15 zł, do dostanie nawet w sklepie z badziewiami czy bazarkach.
ja daje jedna miarke olimpa (50ml ma) i wychodzi okolo 15g (tyle ile mi potrzeba) potwierdzone to oczywiscie waga kuchenna. Wiadomo, czasem sie nasypie 17 czasem 14, ale bez przesady z dokladnoscia
Jednego dnia zjesz trochę więcej, drugiego dnia trochę mniej i średnia wyjdzie ta sama ;-) Żywienie człowieka, to nie apteka ;-) A tak jak Koniu wspominał, waga kuchenna to nie duża inwestycja, a przyda się na pewno i posłuży przez dłuższy czas :-))
tak sie kiedys robilo%) ale faktycznie waga kuchenna w domu to podstawa;-) niezaleznie od tego czy sie suplementujemy czy tez nie, taki sport Dokładnie. A weź jak teraz odmierzyć 100 gram miecha albo 150 gram musli? Hehehe bez wagi ani rusz 150gr miecha?kto tak malo je? :D Jak nie mialem wagi kiedys i np mialem w posilku 150 czy 200gr kury to [...]
http://allegro.pl/rewelacyjna-waga-kuchenna-do-kazdej-kuchni-hit-i2181453324.html albo kupujesz wagę za 20-30zł albo warto zmienić sport- jeszcze jest czas
No to musisz kupić . Na początku to jeden z obowiązkowych gadżetów .Z czasem będziesz miał wage w oku :-) http://potreningu.pl/articles/4794/waga-kuchenna-i-inne-gadzety-ktore-przydadza-sie-podczas-diety
Waga kuchenna/jubilerska to są grosze, a rzecz niezwykle przydatna i nie powinna się zepsuć przez lata, sam kiedyś owej nie posiadałem i zawsze się głowiłem czy dobrze nasypałem itp, zainwestowałem w wage i problemu nie ma
Kalkulatory. Oblicz zapotrzebowanie wg. wzorów, dodaj/ odejmij kalorie ze względu na budowę (ekto/mezo/endo). Ilość obliczasz kalkulatorami lub wyliczasz na podstawie info zawartych na opakowaniu + waga kuchenna.